你好，你这个表现是需要考虑和炎症，韧带的劳损或半月板这些有关系的，是需要检查看看的。可以用方祥-护膝进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。