：这种情况和自身体质有关系，午睡睡不着不必勉强睡，可以躺着休息即可，如果没有其他异常症状，可以暂时观察，不必进行治疗。可以用复方枣仁胶囊进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。