你好，两种有补血的效果。复方硫酸亚铁叶酸片补充铁离子和叶酸，能预防缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。生血宁片：益气补血，用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者，证见：面部、肌肤萎黄或苍白，神疲乏力，眩晕耳鸣，心悸气短，舌淡或胖，脉弱等。