你好，很高兴为你回答问题，经常感冒要增强抵抗力,可以多作运动,比如:跑步,打球等.还有,初中生应该是开始要追求美丽和帅气的时候,但过分追求而不注意保暖的话也会容易感冒.所以给你的建议是:多锻炼,注意保暖.多吃水果,蔬菜.您可以使用 复合维生素咀嚼片补充多种维生素和钙。主要原料 维生素A、天然β-胡萝卜素、维生素D、天然维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸钙、碳酸钙、全脂乳粉、山梨糖醇、白砂糖、可可粉、羟丙甲纤维素。主要作用补充多种维生素和钙。祝你身体健康！