你好，平时一定要避免久坐、不洁性行为、饮酒、房事过度、酒后劳后行房、熬夜、长时间憋尿等不良习惯。可以使用普乐安胶囊治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！