您好，这个最好建议你是可以补液体钙会更好些，因为一般液体钙吸收性相对要好，并且不引起结石和便秘。可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。同时要增强免疫力，多休息。