你好，这种情况一般的情况往往是有寒症阳虚的情况引起的常见的。建议你服用强骨胶囊，具有补肾，壮骨，强筋，止痛。用于原发性骨质疏松症，骨量减少患者的肾阳虚症候，症见：腰背四肢酸痛，畏寒肢冷或抽筋，下肢无力，夜尿频多等。 1、这种情况一般的情况往往是可以采用中药、灸法、按摩理疗等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。 2、可选食鹿肉、牛肉、狗肉、羊肉、牛奶、童子鸡、虾、鳗鱼、韭菜、红枣、桂圆、栗子、山药、扁豆等。3、需要注意一下饮食的情况不要过于生冷刺激的，饮食 要清淡。4、忌食食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。