你好，这还是建议合理的保养，还是可以试试局部的云南白药气雾剂芬必得(布洛芬乳膏)治疗。外用：依患处面积大小，用本品适量，轻轻揉搓患处，一日3-4次，或遵医嘱。它可以 用于缓解局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛、腰背痛，以及扭伤、拉伤、劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。 希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！