您好！平时多喝水，不宜在潮湿的环境生活。根据您的情况建议使用肤痒颗粒祛风活血，除湿止痒的功效,肤痒颗粒用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。开水冲服，一次9～18克，一日3次。消化道溃疡者慎用。因肾病、糖尿病、黄疸、肿瘤等疾病引起的皮肤瘙痒，应以治疗病因为主，若需用肤痒颗粒时，应在医师指导下服用。希望对您有帮助！