你好，根据您所说的情况，建议就辛辣刺激高脂油腻饮食，避免食用高盐饮食，应用降压药物来控制血压，一般这样的高血压很少导致脑出血，是不是需要降压多和主管医生沟通，主要是根据出血的原因来定。希望能帮到你，祝你身体健康 生活愉快！