您好，很荣幸解答您的问题，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。主要有饮酒、高脂肪食物、肥胖、不运动等原因引起的，所以平时能够多注意生活饮食，多运动锻炼。像你这种情况并不是很严重，建议试试使用自然之宝大豆卵磷脂软胶囊可以预防脂肪肝，促进肝细胞再生，预防及改善肝硬化，并有助于肝功能的恢复。（2）保护心血管，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，从而帮助预防和改善动脉硬化、高血压、心脏病及中风等心脑血管疾病。（3）提供磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇及磷脂酰乙醇胺等大脑必需营养素，帮助增强脑神经活力，提高记忆力，预防及改善老年痴呆症和神经衰弱。（4）促进体内毒素的分解，活化肌肤细胞，预防及改善色斑。（5）促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘 希望可以帮到你。