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吃香蕉能缓解精神抑郁吗？该怎办？

男30岁

2014-05-13 17:30

病情描述

因为工作的事情，现在搞得自己都抑郁了，经常会自言自语胡思乱想，坐立不安。情绪很不好，我都很害怕会变成精神分裂，听说吃香蕉很有帮助。该怎办？

医生建议：2014-05-13 17:51

莫医生

你好。吃香蕉是可以缓解抑郁的，因为香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，还能使引起人们情绪不佳的激素大大减少

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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