您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊(孕妇适用) 在哺乳期也可以服用的，其作用有1.缓解紧张，提高睡眠质量。2.促进骨骼发育及维持骨骼健康，预防和治疗骨质疏松症（随着年龄的增长，骨头出现很多细孔）。3.减少肌肉抽筋和改善经期疼痛。4.巩固牙齿，防止蛀牙。成年人每日2粒。用药期间忌食辛辣食物，注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。 希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~