你好，根据你的情况，仙灵骨葆胶囊效果是可以的。具有滋补肝肾，活血通络，强筋壮骨功效。用于肝肾不足，瘀血阻络所致骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软，乏力。口服，一次3粒，一日2次；4—6周为一疗程；或遵医嘱。忌食生冷、油腻食物；感冒时不宜服用；希望能够帮到你！！！！