方舟健客网上药店

当前页面：

想减肥的人早餐是吃还是不吃，又该如何吃才营养健康

女0岁

2016-07-24 22:11

问答详情

明医生

医师

中西医_中医

章丘市管庄镇青野村卫生室

想减肥，早餐是要吃的，可吃高蛋白低脂肪低热量的食物，尽量多补充水分

高蛋白的有哪些食欲

豆制品，还有牛奶还有面包鸡蛋和鸡肉都算么？

最好食用的种类多一点，包括植物蛋白和动物蛋白

食用的种类多了，会不会造成摄入过多的热量，而不利于减肥呢

种类多并不代表热量多

哦，也可以加一些蔬菜什么的吧

是的

蔬菜用油炒过以后热量会比用水煮的热量高么？

指定会高很多

哦，我知道了，谢谢您的回复

感谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部