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不爱运动夏季怎么减肥不爱运动夏季怎么减肥

2016-07-24 已解决

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医生答案

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医生建议：要想减肥主要靠锻炼，再就是适当的控制饮食，可以选择早上稍凉快时锻炼。: 追问:不爱锻炼怎么办，是不是就减不下去; 追问:有没有什么配方呢; 医生回答:你的年龄？; 追问:25; 追问:现在体重是107; 医生回答:体重？; 追问:155厘米; 医生回答:可以呀; 追问:就是在减下去点; 追问:麻烦你帮我想想办法; 医生回答:在正常范围之内; 追问:拜托; 追问:【收到不支持的消息类型，暂无法显示】; 医生回答:饮食多吗？; 追问:早上一碗半，晚上一碗; 追问:就是不运动; 追问:也不爱吃肉; 追问:不知道咋回事偷着胖，我是小骨架，肉多; 医生回答:早上去跑步半个小时; 追问:嗷，饭量可以吗; 医生回答:晚餐后慢走半个小时; 追问:嗷，好的; 医生回答:饭量可以; 追问:呃呃; 追问:那我就先按你的方法来; 追问:谢谢; 医生回答:不能吃的过少，否则体质就差了; 追问:跑步什么是不每天都坚持啊; 医生回答:是的; 追问:晚上我可以坚持慢走; 医生回答:嗯; 追问:但早上不爱起床; 医生回答:形成习惯就好了; 追问:嗷嗷; 追问:饮食上没有什么可以调理的啊; 医生回答:多吃蔬菜水果; 追问:就是得靠运动; 追问:是吧; 医生回答:是的; 追问:模糊，我最不爱运动啦; 医生回答:要给自己动力，坚持就是胜利; 追问:呃呃; 医生回答:还有问题吗？; 追问:没有啦; 医生回答:请评价一下吧

发布时间：2016-07-24

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