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我常练瑜伽，每天做很多次一字马。我看到百

女30岁

2016-07-23 17:13

病情描述

我常练瑜伽，每天做很多次一字马。我看到百度里说做一字马就像摘房子一样，百害无一利。我想了解是不是做一字马对身体有害。

问答详情

健客医生

其实一字马也属于运动，不会对身体有太大危害的，如果您有在运动的话，注意不要让自己受伤就没事的。

那做一字马会导致老年得韧带松弛吗？谢谢

通常不会的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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