您好！现在沙眼发病率很低，如果是沙眼必须做结膜刮片确诊。我考虑您不是沙眼，可能是干眼。戴接触镜会使泪液分泌减少，用眼时间过长等会使瞬目间隔时间延长，泪液蒸发过强而引起眼镜不适。抗结膜炎的药物会加重干眼症状。建议你每持续用一小时眼睛休息一会；晚上保证好的睡眠质量。点一些属于人工泪的眼药水。