你好，我建议你可以服用 调经祛斑片 ，本品可以养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀，月经过多，黄褐斑。你平时要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。平时要早点休息。祝你身体健康！