您好，根据您的情况，我个人认为您可以用冰硼含片，它有清热解毒，消肿止痛。用于热毒蕴结所至的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮。但是不可长期服用。其用法用量为：口含，一次1-2片，一日4-5次。另外，在日常生活中，注意要饮食宜清淡，多吃蔬菜水果和多喝开水，少熬夜，还要注意个人的口腔卫生。希望对您有帮助，祝您早日康复！