你好，乌灵胶囊是由乌灵菌粉等成分组成，是可以长期吃的，而且临床上也没有发现乌灵胶囊产生耐药的情况，除了吃药治疗外，建议你平时注意饮食应多样化，保证营养的均衡，可适当多吃一些富含脂肪和蛋白质的食物，这样能对你的情况有较好的改善作用。