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我想用食疗和运动减肥，大概瘦20斤。

2016-07-21 已解决

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病情描述：

我想用食疗和运动减肥，大概瘦20斤。

医生答案

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医生建议：控制饮食，加体育锻炼是最好的减肥方法。一般就是多吃水果蔬菜，少吃主食
追问:可以详细点吗，比如来个食谱
医生回答:这根据个人的经济水平安排就可以。早上喝和中午正常吃饭，少吃主食，晚上可以不用吃饭
追问:主食指
医生回答:米饭啊面条啊馒头啊等
追问:我还想长个呢
追问:不吃不太好吧
医生回答:你多大啊？
追问:16
医生回答:那不要减肥，严重影响身体发育。
医生回答:多注意锻炼身体就可以
追问:嗯，那好吧。我听说一个葛美养生粥
追问:那个可以喝吗
医生回答:不要相信这这些
追问:但原材料都挺好的
医生回答:你现在症长身体呢，身体还未发育完善。正常吃饭。锻炼身体就可以
医生回答:自己家熬的粥就挺好的
追问:但是我已经超重了
医生回答:锻炼身体。
医生回答:每天按时吃饭，不要穿零食。不要吃撑就可以
医生回答:如果没有其他问题，麻烦稍后系统结束之后给个评价。谢谢啦
追问:好的。谢谢
追问:我要问中医

发布时间：2016-07-21

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