你好，建议服用百合更年安颗粒(同仁堂)，日常注意饮食清淡，多喝水。保持平和的心态，保持充足的睡眠。百合更年安颗粒(同仁堂)：养肝肾、宁心安神。用于更年期综合症属阴虚肝旺症，症见烘热汗出，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，腰背酸痛，大便干燥，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细或弦细数。

可服用一些中成药就能治疗的你可以服用甘麦大枣汤这个要一天一付服用三十天左右才会好。也可以服用一些黛力新的药物也可以达到治疗的效果的去药店开这些药来服用既可这个不是服几付就行要服用一段时间才会收到良好的效果。

酸枣仁汤可治疗失眠：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效，是相当不错的治疗失眠多梦的方法。