你好，从你描述的情况来看，你目前的血糖不是糖尿病，是属于空腹血糖受损等，多注意休息，低糖饮食，适当可以使用精制冠心片，应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！