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我想要发达的肌肉吃点什么可以增肌？

男23岁

2016-07-20 23:33

病情描述

医生我想要练发达的肌肉，吃什么有利于增肌？

医生建议：2016-07-20 23:33

健客医生

你想要增肌的话，我建议你多吃一定牛肉等含有丰富蛋白质的食物，可以促进肌肉的生长，还要结合肌肉的锻炼，还可以通过食用蛋白粉来增加肌肉

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