您好！过度紧张作为一种心理因素，如果过度的或长时间持续性的紧张，就很可能致病。建议使用消疲灵颗粒，本品益气活血，养血安神，消除疲荤，恢复体力。用于过度疲劳引起的心悸气短，四肢酸痛，全身无力，精神疲惫，烦躁失眠，食欲不振和病后体质虚弱。建议合理安排学习和生活，制订切实可行的工作计划或目标，并适当留有余地。希望我的建议能帮到您！祝您健康！