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睡落枕怎么办

2014-05-11 已回答

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病情描述:

早上起来脖子疼不敢动,才知道是落枕了,自己怎么治啊?

医生答案

任立存

任立存专业医师 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答70717条

医生建议:指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背导致,患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗,何乐而不为呢?

发布时间:2014-05-11

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