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你好 请问减肥运动期间饿了多吃蔬菜和水果会胖的吗

2016-07-19 已解决

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你好 请问减肥运动期间饿了多吃蔬菜和水果会胖的吗

医生答案

樊东阳

樊东阳专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答8779条

医生建议：蔬菜和水果含有较多的水分和维生素和矿物质，吃的多了也不会导致肥胖的
追问:青菜和果类的都不怕吧？
医生回答:是的
追问:我为什么做运动反而胖了呢
追问:一天三次运动 一次半个小时 不过我最近便秘了以前称的时候是上完厕所就称的 现在便秘很严重基本上几天一次 或者一个星期都没有
医生回答:暂时性的
医生回答:长期坚持就会瘦的
追问:不过
追问:我便秘很严重
追问:因为的话我早上是上完厕所就称的 现在几天都没有上一次
追问:和这个问题有关吗？
医生回答:有关
追问:就算我吃的不多 和吃了半个小时之后就运动的 我运动消化也没有那么快吧??
医生回答:多吃点番薯叶、香蕉，有助于改变
医生回答:时间不早，及时睡眠
医生回答:对改善也有帮助
追问:香蕉吃了也没用

发布时间：2016-07-19

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