你好，像你这样的情况，可以使用骨筋丸胶囊，该药能够活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺。用法用量：口服。一次3-4粒，一日3次。注意：妊娠妇女忌服。月经期停用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。个人建议：少吃生冷辛辣油腻食物。希望这些信息能够对你有帮助，祝你早日康复。