你好，牙龈出血最常见的原因是牙龈炎，可以用双氧水漱口杀菌消炎，而且可以治疗口气，口服维生素C可以起到止血的作用。用罗红霉素，配合甲硝唑，疼痛用芬必得也可以缓解，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，建议到医院检查血小板的情况。祝健康。