你好！根据你的情况建议你服用古汉养生精口服液，可以补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。一次10～20毫升，一日2～3次。平时要保证充足的睡眠，保持心境平静，不要过于暴躁，要适当运动，均衡饮食。希望可以帮到你。