你好！根据你的情况建议你使用止痛消炎软膏(恒健)，可以消肿止痛。平时建议你适合自己的鞋子，也可以在鞋子磨脚位置涂抹常见的材料，如：面霜、白酒、香皂、蜡烛，均匀涂抹于磨脚处，浸润一个晚上，可以起到软化皮革的作用。希望可以帮到你。