您好！平时多喝水，不宜吃上火的食物。根据您的情况建议使用盐酸氨溴索片(沐舒坦)适用于痰液粘稠而不易咳出者。口服一次1～2片，一日3次，饭后服。偶见皮疹、恶心、胃部不适、食欲缺乏、腹痛、腹泻。孕妇及哺乳期妇女慎用。希望对您有帮助！