考虑到你的年龄才11岁，所以一定不能服用减肥产品。最健康的减肥方法就是饮食和运动相结合，你现在还在长身体，不建议用节食的方法，注意一下晚餐尽量早一定吃，不要吃太多，每天尽量都去进行慢跑等有氧呼吸的运动，这类运动更容易消耗脂肪。另外，每天还必须保持走6000步的运动量。