您好！左归丸滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。孕妇忌服，儿童禁用。 腰膝酸软建议使用腰痛片，本品强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。你平时在饮食上可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的