你好，我建议你可以服用小金丸(九芝堂)，本品可以散结消肿、化瘀止痛、用于阴疽初起、皮色不变、肿硬作痛、多发性脓肿、瘿瘤、瘰疬、乳岩、乳癖。你平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。乳腺增生饮食白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。