你好，我建议你可以服用刺蒺藜提取物胶囊，本品可以强肾养身，增强体能、舒畅疲劳、促进血液循环，排除体内毒素、辅助前列腺炎康复、提高精子数量和活力、改善阳痿或勃起功能障碍，增强生育机能。你平时可以多吃含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。