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晚上10点半吃完粥会导致减肥失败吗

男0岁

2016-07-15 19:03

问答详情

王医生

医师

儿科

商水广济医院

不想减肥就好了，办法就是控制饮食，加强锻炼，不要吃太多油腻的食物，晚上10点之后不要喝粥

我想瘦腿

但是今晚的确要去吃个宵夜

我最近也在健身

不知道怎么选择

夜间不能吃宵夜

但没办法啊好久没见的朋友了。。那我晚点睡觉行吗

可以的，

消化完就不会变成脂肪吧，大约吃完多久才睡觉合适

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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