您好！天气变冷要注意保暖，不宜吃上火的食物，多喝水。根据您的情况建议使用半夏止咳糖浆止咳祛痰。用于风寒咳嗽，痰多气逆。口服，一次20毫升，一日3次。忌食辛辣、油腻食物。本品适用于风寒咳嗽，其表现为咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，恶寒发热。高血压、心脏病严重患者慎用。希望对您有帮助！