您好，根据您的情况，以外耳与内耳炎症的可能性大,应引起重视,建议您到医院耳鼻喉科,明确诊断后再进行治疗。注意休息,保证睡眠时间.注意室内空气流通,保持鼻腔通畅.积极治疗鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔,应交叉单侧擤鼻涕.游泳后要让耳内的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳.