您好，您的情况应该是胃火过重引起的便秘症状。建议你使用麻仁丸，它可以润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。平时可以多喝点绿茶，并要增加饮水量,最好是热水，多吃香蕉、梨、西瓜等水果,饮食上少吃点不容易消化的食物。