您好，缺铁性贫血建议多食用含铁丰富的食物，动物性食物最佳，可以考虑猪血、鸭血等动物血制品，或是牛肉、肝可以使用阿胶补血膏，应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！