你好！根据你的情况建议你服用骨刺消痛胶囊(华峰)，可以祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。一次4粒，一日2～3次。平时在家可以轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。平时要多做运动，如散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。希望可以帮到你。