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吃什么蔬菜减肥效果最好？

女0岁

2016-07-14 10:07

问答详情

健客医生

粗纤维的食物对保持大便的通畅有好处，所以对于减肥也有利的，可以适量进食

吃什么蔬菜减肥效果最好？

吃韭菜，芹菜，猕猴桃等等

那些东西属于粗纤维啊？

哪些

上面的韭菜，芹菜，火龙果，新鲜的绿叶蔬菜，比如红苕尖，豌豆尖等等

主食吃哪些好？

不吃辛辣的，清淡易消化

家里烧菜较油腻，饭后吃什么可以缓解？

喝点普洱茶

哦！谢谢

不客气，稍后评价一下，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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