您好，番茄红素是西红柿的一种营养成分，只要熟吃，就可以从中获得较多的番茄红素。这种营养成分具有较好的抗氧化作用，能防治各种癌症，男性前列腺炎等等病症。它是人体的极为重要的营养物质。建议平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！