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18岁的女性，减肥期间可以饿就吃太平梳打饼干码？

女18岁

2016-07-13 19:29

病情描述

18岁的女性，在减肥期间能一饿就吃太平梳打饼干，这样会不会很容易增肥呀。如何更有效的减肥？

医生建议：2016-07-13 19:29

健客医生

如果你决心要减肥就不能随便吃东西，建议您的饮食可以这样，早上一杯牛奶和一个鸡蛋，或者其他低脂肪的搭配。中午要吃饱，晚上吃些水果和蔬菜。饮食的基础上再结合运动和针灸减肥。建议您长时间的走路，要坚持。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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