您好，低血糖可以选择补血的食物，红枣。牛奶。等都可以。最好不要喝酒，避免大量激烈运动，运动后或平时感到头晕，心慌等可以喝糖水，一般症状都能缓解。多喝红糖水或八宝粥；少吃酸辣，油炸的食物,熬夜使人免疫里下降，会加重所有疾病的病情，平时一日三餐，每顿都不能少。每天适量的补充葡萄糖。