你好！根据情况建议你服用简亭复合仙人掌果粉片，可以减肥塑身，天然的食欲调节剂，安全健康，不添加任何药物和化学合成成分。每天3次，每次2片，餐后30分钟左右凉水或温水吞服。平时要坚持均衡饮食，必要吃高热量，高脂肪的食物，要多吃蔬菜水果，坚持运动。希望可以帮到你。