您这个高血压有遗产和吃肉、吃盐太多，建议您多运动锻炼身体，多吃水果和蔬菜杂粮，少吃油腻食物、少吃盐，可以应用络活喜口服治疗下。会好的，不要熬夜，不要吸烟、饮酒。建议使用高血压速降丸清热熄风，平肝降逆。用于虚火上升引起：目眩头晕，脑中胀痛，颈项强直，颜面红赤，烦燥不宁，言语不清，头重脚轻，行步不稳，知觉减退。