你好！根据情况建议你服用追风透骨贴(粤源)，适用于骨质增生、风湿、类风湿、腰椎间盘突出患者，对强直性脊椎炎、老年性骨关节病、跌打损伤、颈肩疼痛也有辅助作用。二至三日更换一次。一月为一周期，愈后巩固一个周期，以防复发。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。一定要有均衡的饮食。希望可以帮到你。